فوائد وأضرار

حالة النقص والزيادة | تعرف علي أضرار الزنك

ما هو الزنك:

أضرار الزنك من المعادن الهامة والحيوية والتي لها دورا فعالا في جسم الإنسان، لان له دور كبير وحيوي في اعده تجديد وبناء الخلايا الحيه بداخل جسم الإنسان، وأيضا له دور فعال جدا في الحفاظ علي توازن أفراز الهرمونات الجسدية في الجسم، وذلك من خلال القدرة الفعالة له علي مساعده الجسم في كونه قادرا علي امتصاص الفيتامينات المختلفة داخل الجسم، وله دور كبير في الحفاظ علي الشعر ونموه بصوره جيده، وبالتالي يعتبر الزنك من المعادن الهامة والحيوية بداخل الجسم ولا يوجد له أضرار خاصه، أنما فقط في حاله عدم تواجده بالصورة المناسبة يسبب الضرر أو في حاله الزيادة في وجوده أيضا يسبب الضرر.

نتعرف أولا علي الأضرار الناتجة عن الزيادة في وجود معدن الزنك بداخل جسم الإنسان:

أضرار زيادة معدن الزنك:

  • يعمل علي عدم قدره الدم في امتصاص الأنسولين الناتج من البنكرياس.
  • ومنه يؤدي ألي ذياده معدل السكر بالدم ومنه الإصابة بالمشاكل الخطيرة الأخري.
  • يؤدي ألي الشعور بالغثيان أو القئ.
  • يعمل علي نقص معدن النحاس بالدم.
  • يعمل علي ترسب الحصوات بالكلي.
  • يؤدي ألي الإصابة بالشكل الكلوي.
  • يتسبب في تساقط الشعر.
  • يمنع امتصاص المعادن الأخري بالجسم.

ونتعرف الآن علي المشاكل التي يسببها نقص نسبه معدن الزنك بالجسم:

أضرار نقص معدن الزنك:

  • يؤدي ألي الضعف العام في النشاط الجسدي.
  • التوقف عن تناول الطعام نتيجة فقد الرغبة والشهية في تناول الطعام.
  • التغيرات العامه في الأطعمة في الفم.
  • اضطرابات في عمليه الشم.
  • عدم القدرة علي تذوق الأطعمة.

أضرار الزنك عند الأطفال:

  • يعمل الزنك في حاله نقصه عند الأطفال ألي شعور الطفل بالتعب والإجهاد العام.
  • يعمل علي فقد الشهية لدي الطفل.
  • تضاؤل النمو في الأطفال.

هل الزنك مفيد للشعر؟

  • يمكن للزنك أن يعمل علي نمو الشعر بصوره طبيعيه وجيده، وذلك في حاله تناول الكميه الكافية فقط وليس بالزياده العامه أو النقص الشديد، لأنة كما سبق تم معرفه أن الزيادة تعمل علي وجود مشاكل وكذلك نقصه، يؤدي ألي المشاكل حيث أن الكميه المطلوبة من الزنك عباره عن ستين مللي جرام فقط كل يوم لمده أسبوعين تقريبا، ويجب استشاره الطبيب أيضا في حاله تناوله.
  • ولان نقص نسبه الزنك يؤدي ألي الإصابة بالعديد من المشاكل التي منها المشاكل التي تحدث في الشعر ومنه فقدان الشعر بصوره كبيره، كما يساعد في العمل علي أفراز الدهون اللزمة التي التي تساعد علي نمو الشعر، ولان الزنك مفيد ألي تلك الحالة فيجب الاهتمام بتناوله بالكميات المنظمة التي تعمل علي نمو الشعر بصوره جيده وأيضا تساعد الجسم في بناء وتجديد الخلايا الحيه في كثير من المناطق المختلفة من الجسم.

علامات تدل علي نقص الزنك في الجسم:

هناك الكثير من العلامات التي توضح الإصابة بنقص معدن الزنك ومنها الأتي:

  • وجود الأسهال الشديد: من العلامات التي توضح أن الشخص قد يكون مصاب بنقص في معدن الزنك، وخاصه عند الأطفال.
  • الحساسية الشديدة: يتسبب نقص الزك في زيادة أنتاج الهيستامين في الجسم ومنه الإصابة بالحساسية كالرشح أو الحكة أو العطس.
  • الضعف في مستوي الرؤية: حيث أن نقص نسبه الزنك في الدم تعمل علي أصابة العين العين ببعض الاضطرابات في الرؤية، وذلك لان فيتامين A الذي يساعد علي تكوين الميلانين يكون مسؤل عنه معدن الزنك، وبالتالي فان نقص نسبه الزنك تعرض الشخص ألي الإصابة بالضعف في الرؤية وخاصه الرؤية الليلية.
  • الإصابة بالأمراض الموسمية بسهوله: وذلك نتيجة أن الزنك يعمل علي نقص نسبه المضادات الحيوية أو الأجسام المضادة التي تعمل علي تقويه الجسم ومساعدته في مقاومه الأمراض.

وفي النهاية فان الوقاية خير من العلاج وهو هدف موقع الواحة.

السابق
فوائد لبان الذكر
التالي
مواجهة فطريات المهبل والعلاجات المستخدمة طبيا

اترك تعليقاً