رجيم وتغذية

أسباب فقدان ألشهيه والوقاية الجيدة

فقدان ألشهيه الكثير من الأشخاص علي مدار أعمارهم قد يتعرضون لبعض الأمراض أو بعض الأعراض التي تشير ألي وجود مرض معين ومن هنا يلجا الشخص ألي الطبيب لمعرفه الحالة المرضية وكيفيه علاجها.

يعاني بعض الأشخاص من حاله مزعجه من فقدان القدرة علي تناول الطعام وأيضا تكون شهيتهما غير قادره علي تقبل تناول الطعام، وقد تكون تلك نتيجة حاله نفسيه أو حاله مرضيه.

فقدان الشهية بصفه عامه هي حاله عامه تصيب الجسم ببعض الأعراض نتيجة عدم تقبله للطعام أو حتي يمكن أن تكون حاله من عدم تقبله لتناول السوائل أو أي شئ عن طريق الفم.

هل فقدان ألشهيه يؤثر علي الجسم؟

الإجابة بالطبع نعم، لان عد تناول الطعام وخاصه لفتره من الوقت ينتج عنه الشعور الداخلي للخلايا الجسدية بالفقر أو الجوع والتي ينتج عنها حاله مرضيه تؤدي ألي الضعف العام.

أسباب تؤدي ألي فقدان ألشهيه:

  • في حاله التعرض لنزلات البرد، فهي من ضمن الأمراض الموسمية التي تؤدي ألي الإصابة بنوع من فقدان ألشهيه، لان الإنسان لا يستطيع تذوق الطعام أيضا وتكون المعدة في حاله تحسس أو تهيج للأطعمة ينتج عنها القئ أو الغثيان والذي يجعل الشخص فاقد للشعور بالجوع وأيضا غير قادر علي تقبل تناول الطعام.
  • أصابة المعدة ببعض الأمراض يجعل الجهاز الهضمي في حاله هيجان للأطعمة التي تدخل أية ومنها ينتج عنه فقدان قدره الشخص علي تناول الأطعمة أو التغذية بشكل طبيعي.
  • أيضا الإصابة بالإمساك المزمن هو مضمن الأعراض التي ينتج عنها الإصابة بفدان الشهية لان الجهاز الهضمي غير قادر علي استخلاص الأطعمة بداخله وينتج عنه أصابة الشخص بحاله من التوتر العصبي والتي تجعله لا يقبل تناول الطعام.
  • الإصابة بالجرثومة المعدية وهيا من ضمن المشاكل التي تجعل المعدة متحسسه لتناول الطعام، وتعمل علي وجود حاله عامه برغبه الشخص في عدم القدرة علي تناول الطعام.
  • الإصابة بالتهابات معديه نتيجة وجود مرض معين بالمعدة مثل التقرحات المعدية.
  • الحساسية المفرطة لتناول الطعام عند بعض الحالات نتيحه حاله مرضيه أيضا.
  • التوتر العام يصيب الأشخاص أيضا بعد القدرة علي تناول الطعام مما يعمل علي فقدان ألشهيه.
  • أثناء فتره الحمل وخاصه في الفترة الأولي من الحمل نتيجة وجود تقلبات هرمونيه.

أسباب فقدان ألشهيه:

  • الخلل في بعض أنواع الهرمونات الجسدية ومنها هرمون اللبيتين أيضا المسؤول عن الشبع، والذي قد ينتج عنه مشكله في فقدان ألشهيه.
  • ارتجاع المرأ من المشكلات الحيوية التي تتسبب في فقدان الشهية.
  • في حاله وجود مشاكل في الفم مثل التقرحات والتي ينتج عنها عدم القدرة علي تناول الطعام ومنها مع الوقت حاله من فقدان الشهية.
  • أيضا بعض الالتهابات البكتيرية أو الالتهابات الفيروسية قد تصيب الجسم بأعراض كثيره ومنها الارتفاع درجه الحرارة، أو انخفاضها بكميه كبيره وينتج من هنا خلل في القابلية لتناول الطعام ومنها سد ألشهيه.
  • التعرض لبعض الأمراض المزمنة مثل مرض اديسون.
  • أيضا في حاله الإصابة ببعض المشاكل في بعض المعادن مثل الكلسيوم في حاله ارتفاع مستواه بالدم يعمل علي سد ألشهيه.
  • أيضا في حاله مشكلات في الغده الدرقية في حاله الإصابة بفرط في الإفرازات المتعلقة بها.

وبعض أن تعرضنا ألي بعض الأسباب التي يمكن أن تكون سبب في تعرض الشخص ألي الإصابة بفقدان ألشهيه، يمكننا الآن ألي التعرف علي كيفيه الوقاية من تلك المشكلة.

الوقاية من فقدان الشهية:

  • أولا يجب تقسيم الوجبات علي مدار اليوم ألي عده وجبات صغيره لتجنب عدم القدرة علي تناول كميه كبيره منه، بحيث كلما قلت الكميه من الطعام بمكن للشخص تقبل تناول الكميه الصغيرة وفي نفس الوقت لا تشعر المعدة بالامتلاء ومنها لا يمكن للشخص أن يشعر بفقدان الشهية الكلي.
  • ثانيا تفضيل بعض أنواع الطعام ومنها المحببة ألي النفس مثل الخضروات، والابتعاد عن الطعمة الدسمة والغنية بالزيوت والسمن، لأنها تعمل علي سد ألشهيه في الأوقات المرضية.
  • محاوله تقليل كميه الأطعمة الغنية بالألياف.
  • أيضا تناول الفيتامينات.
  • المحافظة علي تناول وجبه الفطور لأنها أساسية ومساعده علي تقبل بقيه اليوم من تناول الأطعمة.

إقراء أيضا:

أسباب حرقان المعدة والشعور بالحموضة.

أسباب غازات البطن وعلاجها بالمنزل.

  • وفي النهاية الوقاية خير من العلاج.
السابق
فوائد الزعتر البري وأضراره
التالي
صداع العين : أسباب مختلفة وعلاجات بسيطة

اترك تعليقاً